🚨A IMPORTÂNCIA DO OUTUBRO ROSA🚨
O Outubro Rosa é o mês destinado à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama e o Clube do Comércio apoia esta campanha. Promovemos o esporte como uma forma de prevenção a essa e a outras doenças, e é importante frisar que o câncer de mama também afeta os homens, mesmo que em menor proporção se comparado às mulheres.
Como forma de compartilhar informação confiável, conversamos com a sócia do Clube do Comércio e médica Roberta Venturella, que trouxe dicas e orientações preventivas. Confira:
A mamografia deve ser realizada em todas mulheres, anualmente, a partir dos 40 anos, ou antes se indicado.
Mesmo que os exames prévios não apontem nenhuma irregularidade ou mesmo que a mulher não tenha sintomas, ela deve fazer a mamografia, pois ela pode detectar alterações pré-malignas na mama ou detectar um tumor inicial que ainda não é palpável.
A maioria dos casos de câncer de mama são curáveis, mas quanto mais precoce for o diagnóstico maior serão as chances de cura e mais simples será o tratamento.
Não existe idade limite para fazer a mamografia, mulheres mais idosas devem fazer o exame também, assim como aquelas que já tiveram câncer de mama devem continuar se cuidando.
O câncer é uma doença que afeta toda uma família. Pergunte às mulheres que você ama se elas fizeram seus exames de rotina.
É importante a mulher conhecer o seu corpo, para ser mais uma aliada na promoção de sua saúde. O auto- exame das mamas também é importante.
Hábitos de vida saudável são fatores protetores para o câncer de mama e outras neoplasias.
A prática regular de exercícios físicos (no mínimo 150 minutos por semana ) reduz o risco de uma mulher desenvolver câncer de mama, e caso ela já tenha sido afetada pela doença, manter-se ativa fisicamente melhora a tolerância ao tratamento e aumenta as chances de cura ou de controle.
Mulheres sedentárias têm maior probabilidade de desenvolver câncer de mama, assim como as obesas ou com sobrepeso.
Adotar uma dieta saudável, rica em fibras e vegetais, sem alimentos processados, com pouca ingesta alcoólica diminuem a chance de desenvolver vários tipos de câncer.
Estas medidas são simples, acessíveis, isentas de risco e altamente eficazes.
Cuide-se, ame-se, conheça-se não apenas no mês de outubro, mas ao logo de todo ano!
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Dra. Roberta Venturella